Oto najlepsze produkty na śniadanie
- Płatki owsiane.
Płatki owsiane są bogate w składniki odżywcze. Zawierają beta-glukany, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu. Płatki owsiane są bogate w przeciwutleniacze, kwasy tłuszczowe omega-3, kwas foliowy i potas. - Jaja.
To proste: są pożywne i zawierają wysokiej jakości białko. - Orzechy i masła orzechowe.
Zawierają białko, przeciwutleniacze, magnez, potas i tłuszcze, które korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy.
Leave a Reply